中新网2月17日电 2月17日，国度卫生安康委举办消息宣布会，先容气节骨气与安康有关情形，并答记者问。雨水骨气气象逐步回暖，降水开端增多，氛围中的湿气也逐步减轻，轻易呈现食欲降落、消化不良、腹泻腹胀等症状，北京西医病院主任医师汪红兵表现，这时间安康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在北方。 据悉，西医以为，多甘少酸健脾阳，是雨水骨气饮食的一个主要的准则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食品，多吃年夜枣、山药等存在甜美味的一些食品。要留神少吃生冷、清淡、高糖等减轻湿气的食品。 汪红兵推举了多少款药食同源的食材：薏米，能够跟赤小豆一同煮水饮用，也能够做薏米红豆粥、薏米冬瓜汤等；山药，能够做山药排骨汤、山药小米粥、白扁豆山药粥。别的雨水节令也能够恰当吃一些辛温的食品，比方韭菜、喷鼻椿、葱等，有利于加强消化功效。 汪红兵表现，湿邪分为差别的证型，每团体的体质也纷歧样，比方形体偏胖、年夜便黏滞、小便偏黄的，这种人属于干冷体质，这时间须要清热祛湿。而对畏寒怕冷、腹胀腹泻、疲惫浮肿的这些寒湿体质的人须要温中散寒祛湿。 他提示，并不是全部人都要祛湿。比方手足心发烧、口干舌燥、舌质红不舌苔的这类阴虚体质的人，应用温燥祛湿的药物或食品，会进一步伤阴招致虚火更旺，呈现焦躁、掉眠等症状。别的一些贫血体质的人，要慎用祛湿，比方女性月经量少，面色萎黄、唇甲色淡，自觉祛湿可能会耗伤气血，使贫血减轻。另有一些须要留神的是，老年人跟小孩也不克不及自觉祛湿，在祛湿的同时起首仍是以健脾为主。 【编纂:房家梁】 人这一辈子，必定要在冬天去一趟四川！ 从指尖入心间，收回主流言论最强音 《哪吒2》，进入寰球前十！ “哪吒”出海，“饺子”飘喷鼻 在河南三门峡，赏三千年前“玉鹅” 太行山中根雕巧匠：一刀一刻枯木“逢春” 竞逐中国经济第十城，“争”的是什么？ 离别哈尔滨亚冬会，这些温情霎时你还记得吗？ 中新网评演员自曝无证酒驾：别把蒙昧当流量暗码 文明察看：“哪吒”爆火 中国IP怎样实现长久“续航”？ 中部山区小城缘何成为“中国物流第一县”？ 能把社保费“折算”成人为吗？一图懂得 《哪吒2》背地，另有一位89岁“中国最酷爷爷” “杭州六小龙”破圈，都会高品质开展竞争提速 毒逝世武年夜郎的砒霜，为什么能够救命？ 中新网评《哪吒2》破百亿：三年夜要素缺一弗成 票房冲破百亿！《哪吒2》为何是“成都制作”？ “魔童”狂飙 “百亿神话”的事实注脚